Treningsøkter | Jidao Kampsportinstitutt
Finn din vei - fra indre kunster til ytre mestring
Vennligst logg inn for å registrere deg for timer.
Logg inn her
🇭🇺
Hungary
Taijiquan (Tai Chi)
太极拳
Zúgliget, Budapest
Lørdag | 10:00 - 17:00
6.0 timer (50 min trening + 10 min pause)
Pakkepris
15,000 HUF
Hel dag / uke pakke (kontakt for detaljer)
Logg inn for å registrere deg for denne timen
Baguazhang
八卦掌
Zúgliget, Budapest
Lørdag | 10:00 - 17:00
6.0 timer (50 min trening + 10 min pause)
Pakkepris
15,000 HUF
Hel dag / uke pakke (kontakt for detaljer)
Logg inn for å registrere deg for denne timen
Taijiquan (Tai Chi)
太极拳
Jidao Traditional Training Center, Dávod
Spesiell begivenhet | 09:00 - 17:00
40.0 timer (50 min trening + 10 min pause)
Pakkepris
45,000 HUF
Hel dag / uke pakke (kontakt for detaljer)
Logg inn for å registrere deg for denne timen
Wing Chun
咏春拳
Jidao Traditional Training Center, Dávod
Spesiell begivenhet | 09:00 - 17:00
40.0 timer (50 min trening + 10 min pause)
Pakkepris
45,000 HUF
Hel dag / uke pakke (kontakt for detaljer)
Logg inn for å registrere deg for denne timen
🇳🇴
Norway
Taijiquan (Tai Chi)
太极拳
Furuset Idrettsplass, Oslo
Tirsdag | 18:00 - 21:00
3.0 timer (50 min trening + 10 min pause)
Inngangsbillett
50 NOK
1. time
200 NOK
Ekstra time
150 NOK
3. time
100 NOK
Logg inn for å registrere deg for denne timen
Baguazhang
八卦掌
Furuset Idrettsplass, Oslo
Torsdag | 18:00 - 21:00
3.0 timer (50 min trening + 10 min pause)
Inngangsbillett
50 NOK
1. time
200 NOK
Ekstra time
150 NOK
3. time
100 NOK
Logg inn for å registrere deg for denne timen
Wing Chun
咏春拳
Furuset Idrettsplass, Oslo
Lørdag | 18:00 - 21:00
3.0 timer (50 min trening + 10 min pause)
Inngangsbillett
50 NOK
1. time
200 NOK
Ekstra time
150 NOK
3. time
100 NOK
Logg inn for å registrere deg for denne timen
Xingyiquan
形意拳
Vear Idrettsplass, Vear
Onsdag | 18:00 - 21:00
3.0 timer (50 min trening + 10 min pause)
Inngangsbillett
50 NOK
1. time
200 NOK
Ekstra time
150 NOK
3. time
100 NOK
Logg inn for å registrere deg for denne timen
Qigong
气功
Vear Idrettsplass, Vear
Fredag | 18:00 - 21:00
3.0 timer (50 min trening + 10 min pause)
Inngangsbillett
50 NOK
1. time
200 NOK
Ekstra time
150 NOK
3. time
100 NOK
Logg inn for å registrere deg for denne timen
🇸🇪
Sweden
Taijiquan (Tai Chi)
太极拳
Ängby park - Knivsta IK, Knivsta
Tirsdag | 18:00 - 21:00
3.0 timer (50 min trening + 10 min pause)
Inngangsbillett
50 SEK
1. time
150 SEK
Ekstra time
100 SEK
3. time
70 SEK
Logg inn for å registrere deg for denne timen
Changquan (Lang Neve)
长拳
Ängby park - Knivsta IK, Knivsta
Torsdag | 18:00 - 21:00
3.0 timer (50 min trening + 10 min pause)
Inngangsbillett
50 SEK
1. time
150 SEK
Ekstra time
100 SEK
3. time
70 SEK
Logg inn for å registrere deg for denne timen
Wing Chun
咏春拳
Ängby park - Knivsta IK, Knivsta
Lørdag | 18:00 - 21:00
3.0 timer (50 min trening + 10 min pause)
Inngangsbillett
50 SEK
1. time
150 SEK
Ekstra time
100 SEK
3. time
70 SEK
Logg inn for å registrere deg for denne timen
Sanda (Kinesisk Kickboksing)
散打
TBA - Uppsala, Uppsala
Onsdag | 18:00 - 21:00
3.0 timer (50 min trening + 10 min pause)
Inngangsbillett
50 SEK
1. time
150 SEK
Ekstra time
100 SEK
3. time
70 SEK
Logg inn for å registrere deg for denne timen
Shuai Jiao (Kinesisk Bryting)
摔跤
TBA - Uppsala, Uppsala
Fredag | 18:00 - 21:00
3.0 timer (50 min trening + 10 min pause)
Inngangsbillett
50 SEK
1. time
150 SEK
Ekstra time
100 SEK
3. time
70 SEK
Logg inn for å registrere deg for denne timen
Pensum og Læreplan
Progressivt treningssystem fra nybegynner til mesternivå
Taijiquan (Tai Chi)
Beginner
Taijiquan 8 Form
Forenklet Yang-stil form med 8 bevegelser for nybegynnere (4 uker)
Intermediate
Taijiquan 24 Form
Standardisert konkurranseform med 24 bevegelser (8 uker)
Advanced
Taijiquan 108 Form
Tradisjonell lang form med anvendelser (16 uker)
Baguazhang
Beginner
Grunnleggende Sirkelgang
Fundamental sirkelgang og håndflateforandringer (4 uker)
Intermediate
Åtte Håndflateforandringer
De klassiske bagua håndflateforandringene (8 uker)
Advanced
Sekstifire Håndflater
Avansert sirkelgang og håndflateanvendelser (16 uker)
Xingyiquan
Beginner
De Fem Elementenes Neve
Pi, Zuan, Beng, Pao, Heng former (4 uker)
Intermediate
Tolv Dyreformer
Tradisjonelle dyrestiler inkludert drage, tiger, trane (12 uker)
Changquan (Lang Neve)
Beginner
Grunnleggende Stillinger og Spark
Fundamental trening for changquan (4 uker)
Intermediate
Changquan Konkurranseform
Moderne wushu changquan rutine (8 uker)
Wing Chun
Beginner
Siu Nim Tao
Første form - grunnlaget for Wing Chun (6 uker)
Intermediate
Chum Kiu
Andre form - å bygge bro (8 uker)
Advanced
Biu Jee & Tredukke
Nødteknikker og Muk Yan Chong form (12 uker)
Qigong
Beginner
Åtte Brokader (Ba Duan Jin)
Klassisk qigong sett for helse (4 uker)
Intermediate
Fem Dyreleker (Wu Qin Xi)
Dyreinspirerte bevegelser for vitalitet (6 uker)
Yoga
Beginner
Hatha Yoga Grunnleggende
Grunnleggende stillinger og solhilsener (4 uker)
Intermediate
Vinyasa Flyt
Koble puste med bevegelsessekvenser (6 uker)
Norge og Sverige: 3 timers trening (50 min + 10 min aktiv pause). Ungarn: Dag- og ukeslange intensive pakker tilgjengelig.